求饮食康健小常识的PowerPoint幻灯片,要快,感谢

1.求饮食康健小常识的PPT,要快,感谢

1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

2、一个礼拜只能吃四颗蛋.吃太多.对身体欠好

3、鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好

4、饭后吃水果是错误的见识. 应是饭前吃水果

5、女生月经来时.不要喝绿茶. 横竖茶类不要喝就对了.多吃可以补血的对象

6、喝豆乳时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

7、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃

8、早上醒来.先喝一杯水. 防范结石

9、睡前三小时不要吃对象. 会胖

10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养代价可言.恒久饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

11、刚出炉的面包 不宜顿时食用

12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

13、每天喝水 八大杯

14、天天十杯水. 膀胱癌不会来

15、白日多喝水. 晚上少喝水

16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛

17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液会合到肠胃.易昏

昏欲睡

18、下午五点后.大餐极少吃， 因为五点后身体不需那么多能量

19、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低

脂牛奶，鸡肉，樱桃

20、睡眠不敷会变笨， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老

21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

22、天天喝酒不要高出一杯， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌传染的时机

23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药.忌当即躺下

24、酸梅具防备老化浸染， 芳华永驻；怒气有短处者宜多食用

25、掉发因素： 熬夜，抖客教程网，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的摒挡

26、辅佐头产发展：多 食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖）

27、天天一杯柠檬汁，柳橙汁. 不单可以美白还可以淡化黑斑

28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才气让本身有个

干清洁净的肺

29、吸烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）， 会致癌，尽早戒烟.才是最康健

的做法

30、女性不宜品茗的五个时期： 月经来时，孕妇，临产前.出产完后，更年期

31、吸烟，干系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关

32、饮酒导致肝硬化 .激发肝癌

33、吃槟榔会导致口腔纤维化， 口腔癌

34、食物过于风雅，缺乏纤维； 含大量脂肪，尤其是胆固醇会激发胃癌

35、食物过于粗拙， 营养不敷时导致食道癌，胃癌

36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性

37、不吸烟. 拒吸二手烟

38、适量饮酒， 不拼久.不醉酒

39、淘汰食用 盐腌.烟熏，烧烤的食物

40、天天摄取新鲜的 蔬菜与水果

41、天天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类

42、天天摄取平衡的饮食， 不外量

43、维持抱负体重. 不外胖

44、保持纪律的 糊口与举动

45、保持 轻松愉快的脸色

46、正确饮食习惯： 早上吃的像天子，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐

糊口康健小知识 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个礼拜只能吃四颗蛋.吃太多.对身体欠好 3、鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的见识. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 横竖茶类不要喝就对了.多吃可以补血的对象 6、喝豆乳时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水. 防范结石 9、睡前三小时不要吃对象. 会胖 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养代价可言.恒久饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包 不宜顿时食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、每天喝水 八大杯 14、天天十杯水. 膀胱癌不会来 15、白日多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液会合到肠胃.易昏 昏欲睡 18、下午五点后.大餐极少吃， 因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，鸡肉，樱桃 20、睡眠不敷会变笨， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22、天天喝酒不要高出一杯， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌传染的时机 23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药.忌当即躺下 24、酸梅具防备老化浸染， 芳华永驻；怒气有短处者宜多食用 25、掉发因素： 熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的摒挡 26、辅佐头产发展：多 食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 27、天天一杯柠檬汁，柳橙汁. 不单可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才气让本身有个 干清洁净的肺 29、吸烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）， 会致癌，尽早戒烟.才是最康健 的做法 30、女性不宜品茗的五个时期： 月经来时，孕妇，临产前.出产完后，更年期 31、吸烟，干系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化 .激发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化， 口腔癌 34、食物过于风雅，缺乏纤维； 含大量脂肪，尤其是胆固醇会激发胃癌 35、食物过于粗拙， 营养不敷时导致食道癌，胃癌 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 37、不吸烟. 拒吸二手烟 38、适量饮酒， 不拼久.不醉酒 39、淘汰食用 盐腌.烟熏，烧烤的食物 40、天天摄取新鲜的 蔬菜与水果 41、天天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 42、天天摄取平衡的饮食， 不外量 43、维持抱负体重. 不外胖 44、保持纪律的 糊口与举动 45、保持 轻松愉快的脸色 46、正确饮食习惯： 早上吃的像天子，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 416答复者：匿名 2006-10-26 21:45 我来评论>>。

我认为可以这么来讲：