为什么总被“鬼压床”？不是幽灵在捣蛋 大概是你脑筋醒太快

你是否有过这样的经验：从梦中醒来后，仿佛被困在一个灰色地带，大脑完全清醒，身体却仿佛被什么重物压着，手脚都动不了，想喊也发不作声音，心中油然而生出惊骇感、窒息感......

这很大概是经验了“鬼压床”，它尚有个学名，叫做睡眠瘫痪（sleep paralysis）。

这很大概是经验了“鬼压床”，它尚有个学名，叫做睡眠瘫痪（sleep paralysis）。

几个世纪以来，对这种神秘的现象，人们一直在寻找表明——岂论是莎士比亚《罗密欧与朱丽叶》中的老巫婆，照旧关于外星人绑架者，以及在中国的封建迷信故事中，睡眠瘫痪都被认为与“邪恶”的事物有关。

汗青上险些每一种文化中都有关于暗中邪恶生物的故事：这些“生物”会在夜间呈现，给无助的人类带来无限惊骇......

但事实真是如此吗？

图片来历：参考文献[1]

为什么会产生“鬼压床”

“鬼压床”详细的发病机制并不十分清楚，由于它凡是产生在睡眠与清醒的转换期，因此今朝认为，睡眠瘫痪是快速眼动（REM）睡眠期与清醒期重叠导致的睡眠紊乱。

人的睡眠可以分为快速眼动（REM）和非快速眼动（NREM）睡眠，抖客教程网，这两个时期瓜代轮回呈现，每一周期一连90~120分钟阁下。NREM睡眠首先呈现，占总睡眠时间的75%。在NREM竣事时，转换为REM。

在快速眼动睡眠（REM）期间，眼球快速移动，并呈现梦乡，为了制止在这一时期身体呈现对梦乡的演绎行为（好比拳打脚踢、跑步等），大脑控制身体的肌肉处于完全败坏的状态。