举动时举动后只能喝热水?假的（热搜）

举动时举动后只能喝热水?对此，专家回应：这个概念是不正确的，推荐的饮水适宜温度是4-12­°C。

关于举动后只能喝热水的概念，专家给出了回应：这个概念是不正确的。事实上，推荐的饮水适宜温度是4-12­°C。适宜的温度有助于更快地增补身体流失的水分，抖客教程网，提高身体的水分含量，以及辅佐身体更好地调理体温。

举动后适当增补温度适宜的水分对身体十分重要。温水可以快速被接收，有助于迅速增补身体所需的水分，制止脱水引起的不适感。并且，低温的水尚有助于低落身体温度，减轻举动后的疲惫水平，提高身体的舒适感。

因此，不管是举动前照旧举动后，选用适宜温度的水来增补水分长短常有须要的。在举动进程中，要留意随身携带适量的水，而且选择适宜温度的水来增补。在日常糊口中，也可以养成饮用适宜温度水的习惯，有助于保持身体康健。但愿各人可以或许正确看待举动后的饮水问题，存眷身体康健。