委员发起年青人少喝中药代茶饮 进修八段锦强身健体【核心】

在现代快节拍的糊口中，年青人面对着越来越多的康健问题。熬夜、缺乏举动经常成为了他们的糊口常态。这不只损害了小我私家的身体康健，还大概为社会带来一系列的潜在康健隐患。针对这一近况，全国政协委员、北京中医医院院长刘清泉提出了一个体具意义的发起：我不发起各人过多喝一些中药代茶饮，没有病、没怀孕体上的不舒服，不要随便吃药。

刘清泉指出，对付没有生病、没怀孕体不适的年青人来说，不要随便吃药。相反，他勉励年青人努力参加健身勾当，出格是推崇八段锦这一中华传统健身气功。八段锦源于中国古代的养生之道，它融汇了中医的理论和举动的实践，对付提高人们的养生质量具有努力意义。

八段锦是一套较为简朴易学的健身气功，由八个举动片段构成。这些行动颠末经心设计，可以或许有效地舒展人体的经脉经络，活泼气血运行。八段锦的行动柔和而流通，修身养性，对付缓解压力、改进睡眠、促进血液轮回等具有显著的结果。

八段锦的习练不受时间、空间的限制，适合任何年数层的人群。无论是白领事情族照旧学生群体，都可以将八段锦作为一项日常的养生勾当。只需要天天用10-15分钟的时间举办熬炼，即可收到康健养生的结果。八段锦举动行动简朴易学，合用于办公室、家庭、公园等种种场合，岂论何时何地，都能轻松举办。