中医考究气血均衡从不倡导多喝水，体内水分增加影响身体气血均衡【核心】

我们到底该如何喝水？

中医从不倡导多喝水，这个概念是有原理的。我们经常听到这样的说法：多喝水可以排毒、可以减肥、可以养颜，可是这其实是错误的。多喝水确实有这些长处，可是并不是越多越好。

中医考究气血均衡，假如喝水太多就会导致体内水分增加，从而影响身体的气血均衡。并且多喝水还会增加心脏的承担，引起心慌气短等症状，对身体没有长处。

那么我们到底该奈何喝水？一般来说，天天喝水量应该在1500-1700毫升之间，可以按照小我私家环境适当调解。喝水的时候可以适当插手一些食盐，这样可以提高身体的渗透压，抖客教程网，有助于排毒和降火。可是不能喝太多，不然会对身体造成承担。

总之中医并不倡导多喝水，我们需要按照本身的身体状况。