为什么会“春困” 大概与气温升高、睡眠时间变短、饮食因素等有关【核心】

1.气温升高：春季的温度一般稍微高于冬季。因此到了春季，气温上升，毛细血管呈现扩张，从而使人体的新陈代谢逐渐增加，此机缘体耗损的能量凡是会增加，引起能量供给不敷，导致身体疲乏、犯困。发起多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，从而改进症状。

2.睡眠时间变短：春季白天时间变长，而夜晚睡觉的时间凡是会变短，此时大概存在睡眠不敷的环境，从而导致春困。发起早睡早起，担保天天6-8小时的睡眠时间。

3.饮食因素：春季气温上升，大概会摄入许多冰饮或冰冷的食物，从而导致脾胃虚弱。此时患者大概会呈现犯困、乏力、身体虚弱等症状，发起实时遵医嘱服用香砂养胃丸、附子理中丸等药物治疗。

除以上原因外，尚有其他的大概性原因，如抑郁症、甲状腺成果减退、糖尿病等，发起实时就医。