和治友德|全国爱牙日：存眷口腔康健绽放笑容

爱牙日：口腔康健全身康健

【直报网北京9月20日讯】(和治友德)本日是第35个“全国爱牙日”。全国爱牙日于1989年设立，每年的9月20日为(中国)全国爱牙日。成立“全国爱牙日”是中国开展群众性口腔康健教诲勾当的一个创举，是敦促中国牙病防范保健事业成长的一项重要办法。

为贯彻落实《康健中国动作(2019-2030年)》《康健口腔动作方案(2019-2025年)》有关要求，进一步晋升人民群众的口腔康健素养程度，促进形成精采的口腔康健行为，克日国度卫生康健委办公厅下发了关于开展2023年“全国爱牙日”宣传勾当的通知。

图片来历：国度卫健委官网

2023年“全国爱牙日”的宣传主题是“口腔康健全身康健”，副主题是“关爱暮年口腔乐享康健糊口”，通过爱牙日勾当，加大口腔防治常识宣传教诲，加强口腔康健见识和口腔保健常识，成立口腔保健行为，重点存眷暮年人口腔康健，营造有利于口腔康健的精采社会气氛。

炫白靓丽的牙齿与自信迷人的笑容，是康健和品质糊口的标配，数据显示，今朝，我国口腔疾病发病率高达97.6%，抖客教程网，约有6到7亿的人患有差异水平的牙病，个中以患龋病为最多，牙周疾病抱病率就高达80%。另外口吻问题、牙结石、牙龈问题、牙齿敏感症、牙斑菌、牙渍等问题，都和我们的康健息息相关，我们都不能掉以轻心。

口腔疾病不只有以上困扰，还会激发呼吸道疾病、胃肠道疾病等一系列康健威胁。奈何才气科学护牙，拥有一口美白又康健的牙齿呢?

洁净牙齿 科学刷牙

刷牙可有助于去除牙齿和牙龈之间的食物和菌斑，好的牙膏可以辅佐排除斑块，健壮牙齿釉质，起到美白结果。可以共同利用软毛电动牙刷，深度洁净每颗牙齿。发起天天至少刷两次牙，只管每顿饭后都刷牙。发起利用适合的多效牙膏，在养护牙齿康健的同时，调剂口腔的康健情况。

矫健牙齿 公道饮食

松脆的食物就像牙刷一样，有助于排除牙齿污渍，好比苹果或胡萝卜等于不错的选择。别的，平时还可多食用含有钙、维生素D和欧米伽3的食物，可以或许矫健牙齿和牙龈，如绿叶蔬菜、柑橘类水果、鲑鱼和奶成品等。

软烂的食物，如南瓜粥、白粥、青菜粥、豆乳等，此类食物易于品味，可掩护牙齿，保持牙龈潮湿;包罗小米、黑米、玉米、燕麦、荞麦等粗粮，适当食用并仔细品味，可对牙齿起到必然推拿浸染，增加牙面的自洁浸染，淘汰龋齿的产生。

按期检测 每年两次

口腔疾病是一种渐进性慢性疾病，假如能早期发明病变，实时采纳防范和治疗法子，就可以阻断疾病的进一步成长，反之则会发生越发严重的效果，并且治疗起来难度也加大、患者疾苦增加。假如呈现牙齿敏感、变色、疼痛;牙龈出血、口腔异味、牙齿松动;牙齿缺失;牙齿外伤;黏膜不适等应实时就医，发起每年按期请专业牙医查抄两次。

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