年青人更得有个好身体

　　“上厕所喜提骨折、打喷嚏致腰椎间盘突出、憋笑至鼻动脉破裂……”这段时间，不少网友纷纷在社交媒体晒出自己意外受伤的情况，因为主角多为年轻人，也让“脆皮青年”的称号很是热传了一番。

　　印象里，上次青年们出圈时，还是图书馆里的“卷王”，互相陪伴的“搭子”，旅游征途上的“特种兵”，何以此次却集体在医院中黯然神伤？这种社交媒体上的“事件聚集”，显然有凑热闹的因素，“人从众”的分享、“戏剧性”的夸张，自会让同类事件像滚雪球般越来越多。加之，年轻人热衷自嘲调侃，见到新颖别致的“帽子”，立马乐呵呵“认领”“试戴”。一个个网络梗诙谐幽默，本身也是这个年龄阶段的代际特征。

　　可话说回来，正值大好时光的青年们，尽管不至于真的“脆皮”，但体魄也确实谈不上“坚果”。据报道，仅今年9月一个月，某医院急诊就接诊了1700多名18到25岁的年轻人。健康大数据还显示，各类疾病皆出现年轻化趋势，甚至一些中老年常见病也在年轻人身上频频发生。放眼我们的身边，多少“上班族”长期久坐，忙完已然腰酸背痛脖子僵；自嘲“生命在于静止”，好不容易鼓起勇气运动一番，结果还没热身便崴了脚；待到每年例行体检，各种异常指标竟比父母辈还多。由是观之，“脆皮青年”虽然是个自嘲梗，但里头的健康警钟值得高度重视。

　　“健康是1，其他是后面的0”。说起健康的重要性，抖客教程网，人们都有共识，但这样那样的原因，总能战胜养成良好健康生活习惯的理性。皆知熬夜不好，却无法停下刷视频、打游戏的手指；皆晓锻炼贵在坚持，可总是三分钟热度，办好的健身卡、配齐的装备多半“吃灰”。加之现代社会节奏加快、竞争加剧，学历和绩效考核“压力山大”，都在加剧职场“内卷”和精神“内耗”。多少年轻人，早上来不及吃早餐便忙开了，深夜才有空拖着疲惫的躯壳“报复性熬夜”，精神负担与身体负担叠加，再坚强的身体也扛不住这么“造”。

　　“欲文明其精神，先自野蛮其体魄。”强身健体与完善人格相辅相成，有个好身体才能健康工作学习，这才是积极向上的工作和生活态度。生命在于运动，各位“脆皮”们，从现在开始就奔跑起来吧，穿越人生万千丘壑，必能看到更明澈的风景。