“极限24小时吃遍某地”火了 看起来挺好玩（图）

中秋国庆假期，一个名叫“极限24小时吃遍某座都市”的挑战，溘然在社交媒体上火热起来，看起来挺好玩，可是大夫提醒，这种极限饮食打卡，大概会给身体带来伤害。

大夫提醒，这样的饮食状态不行取。食物稠浊下肚，极易打乱肠胃消化的“生物钟”，增加消化道承担，引起腹痛、吐逆等症状。

江苏省中西医团结医院急重症医学科副主任中医师 张蓓蓓：节沐日期间因为暴饮暴食，急性胰腺炎的发病率较量高，出格是重度胰腺炎，属于高风险的疾病，很容易引起多脏器成果衰竭。

大夫发起，假期饮食，仍然要做到营养平衡、荤素搭配，多吃新鲜的瓜果蔬菜。同时留意食品卫生，只管不去选择食材来历和卫生状况不明的食物，以免呈现食物中毒。假期会餐增多，许多人会大量饮酒，情绪起伏，加之季候瓜代，气温多变，一些心脑血管疾病患者容易呈现血压频繁颠簸的环境。

大夫提醒，有高血压、糖尿病、高血脂等慢性病的人群，出游或走亲探友时要随身携带药物，抖客教程网，定时服药。另外，假期要只管保持原有作息纪律、不要熬夜、适量举动。