高三女孩考前焦急一天拔掉600根头发 心理康健警钟敲响【图文】

跟着重要测验的迫近，考生与家长们都被告急和焦急的空气所覆盖。这种情绪不只检验着学生的心理遭受力，也大概对其身体康健组成隐患。最近，一名高三女生小茹因非常考前焦急，逐日拔除多达600根头发的新闻引起了社会遍及瞩目。据宁波大学隶属康宁医院心理咨询治疗中心张媛媛主任先容，迩来约有40%前来咨询的学生显现出显著的考前焦急迹象。

小茹的遭遇让人痛心，正值芳华的她因难以遭受测验重压，采纳了揪头发的方法来缓解压力，最终导致头皮裸露，发量急剧淘汰。这是她心田非常焦急的外在浮现。张主任在全面评估后，认为尽量小茹的焦急水平较高，但依然可控，遂提出以心理咨询为主，团结行为疗法辅佐小茹慢慢降服焦急，回归正常糊口和进修轨道。

治疗进程中，张主任首先通过倾听给以小茹感情上的支持与领略，引导她正视并阐明焦急的来源，并辅导她利用深呼吸、冥想等放松方式。对付揪头发的行为，通过记录拔发数量及自我体现的方法加强小茹的自我控制本领，并运用催眠治疗以营造安详放松的情况，促进其心理病愈。在家人的支持与共同下，小茹的状况有了明明好转，拔刊行为大幅淘汰，进修状态也随之回升，重拾了对高考的信心。

小茹的故事强调，在备考期间，抖客教程网，存眷学生的心理康健与进修后果同样重要。家长和西席应配合尽力，营造一个轻松愉快的进修气氛，减轻学生压力，并教授应对焦急的实用能力，造就努力心态。对付深受焦急困扰的学生，应实时求助于专业心理咨询，以得到本性化治疗，助其走出焦急，规复心理康健。

让我们配合尽力，为学生们打造一个康健、努力的生长情况，助力他们在人生的重要时刻稳健前行。