仰头玩手机可防范颈椎病?不实（图）

仰头玩手机可以防范颈椎病吗?事实证明，该动静不实，仰头玩手机同样会伤颈椎，还大概会加重对颈椎的伤害。

在这个网络大爆炸的时代，有些言论一旦形成了“三人成虎”的态势，就会越演越烈，在许多人的心中就逐渐酿成了真理。

前几天，中国科协宣布了七月“科学”蜚语榜，该榜单就是为了防备一些有危害性的谣言误导公众，而每月都专门组织专家召开榜单评审会，从而对该月份在网上甚嚣尘上的谣言举办专门的科学的辟谣。

该榜单七月份共对十一条谣言举办辟谣，好比想要防范颈椎病可以仰头玩手机、恒久戴口罩有大概会导致肺结节增大、室内不会产生热射病等，针对这几条，一起看看专家们都是如何回应的吧。

想要防范颈椎病可以仰头玩手机?

现代社会中，手机普及率长短常高的，抖客教程网，许多人随时都拿着手机，网上甚至有一个名词“垂头族”，专门用来挖苦有太多低着头玩手机的人这种现象。可是“垂头族”们其实也在心理静静担忧着，畏惧本身总这样垂头玩手时机不会得颈椎病，所以谣言一出，各人纷纷开始应用起来。

颈椎是由人体脊柱颈段的七块骨头组成，这七块骨头叠在一起，中间有椎间盘举办缓冲震荡。而颈椎病就是颈椎间盘呈现了退变，导致椎间枢纽和韧带也同样退变，压迫或刺激到了邻近的脊髓、神经和血管等。

谣言中说：“恒久垂头玩手机对颈椎欠好，可是仰着头玩手机，两种相反偏向的压力，反而可以让颈椎获得舒缓”。这个谣言的说法看起来还挺切合逻辑的，但其实不管是仰着头照旧低着头玩手机，其实都是在对颈椎举办压迫，只是偏向差异罢了。

之所以恒久低着头玩手机之后，把头仰一会可以或许舒缓一些颈椎的不适感，其实并不是因为仰着头对颈椎好，而是因为脖子恒久保持垂头状态，逐渐变得僵硬，这个时候适当的勾当了一下颈椎，自然可以或许缓解颈椎的不适感。

所以并不是仰着头玩手机就能防范颈椎病，正确的防范颈椎病的做法应该是利用手机的时候，保持精采正确的坐姿，让颈椎保持中正平直的状态;而且每隔一段时间，都稍微勾当一下颈椎，不要恒久久坐不动;另外要只管保持手机和眼睛处于同一程度线上，制止垂头，这点可以借助手机支架来实现。

50岁以上的中暮年人更要尤为留意，颈椎病高发于50岁以上人群，65岁以上发病率更是高达95%。这是因为中暮年人的颈椎部位，已经跟着年数的增加而逐渐退变，变得极为懦弱，所以更容易抱病，一旦呈现重复颈肩痛、四肢麻痹、偏头痛等症状时，需要实时就医。

仰着头玩手机同样是会对颈椎造成损伤的，各人应该回收科学且正确的方式防范颈椎病，而不是随便听信谣言。而除了这个谣言以外，尚有一个关于“恒久戴口罩会导致肺结节增大?”的信息，也被许多公众所相信着，但这到底是不是真的呢?

恒久戴口罩会导致肺结节增大?

这两年，戴口罩已经徐徐成为了一种普遍现象，越来越多的人习惯出门前带上口罩。可是在这样全民戴口罩的景象下，戴口罩是否会有副浸染?就成为了许多人担忧的问题，因此当恒久戴口罩会导致肺结节增大这个谣言一出，就误导了许多人。

恒久戴口罩并不会导致肺结节增大。相关谣言是这样表明的：口罩中间层的熔喷布，属于一种石油产物，而个中会有一种微末颗粒，在人举办呼吸的时候，经呼吸道进入人体肺部，因此恒久佩带口罩会导致肺结节增大。

这个谣言之所以被大大都人所承认，其实是因为内容部门是真的，可是却没有说前提，属于一种断章取义。恒久佩带口罩导致肺结节增大，假如这种环境真的要实现，需要口罩在太阳下颠末恒久暴晒，同时还要超出利用期限，这样才有大概发生微末颗粒。

因为建造口罩熔喷布，需要将聚丙烯高分子质料加工成一种超细纤维非织造质料。而这种质料的熔喷布，具有超细纤维、比外貌积大、孔隙率较高、氛围阻力低这四个利益，因此具备较强的过滤成果和较高的强度，从而可以对疾病起到防护成果。

按照口罩熔喷布的过滤效率程度，将口罩举办分级，共分六级，别离是KN30、KN60、KN80、KN90、KN95、KN100，“KN”后头的数字，就代表着该品级的口罩对颗粒物的过滤效率，好比我们常说的KN95，对颗粒物的过滤效率就是≥95%。