专家:上班前3天不宜布置高强度事情（热搜）

2月18日是节后上班第一天，有的人不免会呈现「节后综合征」。专家发起节后刚开始事情，不宜布置太紧、强度也不宜太大。

作为节后上班第一天，有的人不免会呈现「节后综合征」。专家发起节后刚开始事情，不宜布置太紧、强度也不宜太大。

在节后的两三天内，许多人上班、进修的事情效率很低，久久不能进入状态，会呈现脸色急躁、精神难以会合、萎靡不振、无精打采，抖客教程网，甚至身心乏力，并有头疼、疲惫、胃口不佳、失眠、打盹等各种不适，有的甚至还伴有抑郁、失落、烦躁不安等不良情绪回响，这就是所谓的假期综合症。

对此，专家发起节后刚开始事情，不宜布置太紧、强度也不宜太大，应循序渐进，以免因节拍溘然变革导致神经衰弱，同时，也能制止复工呈现失误。

网友暗示，要不专家再发起放半天用来渐渐。