多吃黑木耳降血压降血脂？言过其实【图文】

多吃黑木耳能降血压降血脂？

真相：该说法不科学。黑木耳确实是一种康健的食材，但认为多吃黑木耳就能降血压则言过其实。尽量黑木耳富含膳食纤维、卵白质、多种维生素及钙、磷、铁等元素，抖客教程网，但光靠我们日常食用的份量，是达不到降血压浸染的。今朝的研究认为，具有降血糖、降血脂及低落胆固醇的功能的是从木耳中提取的多糖身分一一木耳多糖，但得从大量木耳里提炼出必然浓度才行。

迄今为止，还没有一种食物有明晰的降血压的药理证据。假如是已经患有高血压疾病的人群，照旧要按照自身环境和大夫发起适量且正确地服用药物，不要擅自停药，以免引起血压猛烈颠簸。