大夫:勿跟风仿照迪丽热巴天使蹲 不出意外会摔个屁股墩（热搜）

克日，女星迪丽热巴拍摄了一组天使风照片，个中的“天使蹲”姿势激发不少网友仿照，相关话题也冲上了热搜。不外，骨科专家发起市民不要盲目跟风去做这些网红行动。

记者看到，迪丽热巴的“天使蹲”在保持蹲姿的同时，还轻盈地踮起脚尖，整个脚掌险些与地面垂直。其实，这种姿势不少长腿女明星照相时也回收过，只不外她们大都都是穿戴高跟鞋。

对付“天使蹲”，有网友暗示“劝你别学”，因为十分检验身材和气力，即便人瘦腿长，假如肌肉气力不足保持不了均衡，就会摔个屁股蹲。也有网友暗示，健美锻练说这个行动可以调解O型腿，重塑腿型，改进“小腿外翻”“罗圈腿”等。尚有网友担忧这倒霉于康健。

为此，记者咨询了福州市第二总医院枢纽外科主任李炜明大夫。

“等候靠这个行动练成直腿，可能改进罗圈腿、小腿外翻等，是不现实的。”李炜明暗示，无论是小腿内翻、外翻，照旧常见的X型腿、O型腿、K型腿等，都不是简朴的举动就能更正的。他说，从图片上看，理论上这个行动是可以改进小腿腿型和足弓的，因为它可以重复拉伸足底及小腿肌肉，加强下肢肌肉群的塑形，可以起到雷同于拉伸的浸染，但前提是要把行动做尺度。

据相识，“天使蹲”许多人做不到，出格是身材偏胖、体重超标的人做起来很坚苦。所以，市民在实验的时候必然要选择安详的处所，制止摔倒受伤，出格是有骨质疏松的女性，大概因此造成韧带损伤甚至骨折。

假如规划恒久操练，必然要留意行动的尺度性。因为这种行动会对膝枢纽、髋枢纽和踝枢纽造成伤害，必需把握行动的焦点要点尺度地完成，不然大概造成损伤。

李炜明说，明星秀身材经常挑战奇特的姿势照相，好比之前的“漫画腰”等“网红行动”，这些行动固然看起来很优雅，可是发起各人不要盲目仿照，应实事求是，以免造成损伤。