女子4小时狂喝14斤水中毒 网友：凡事矫枉过正呀（图）

27日，52岁的王密斯在4小时内痛饮7升水，随即呈现恶心等症状。经查抄王密斯患上了“稀释性低钠血症”，俗称“水中毒”。

据星视频最新报道，11月27日(宣布时间)，浙江杭州，52岁王密斯右侧上腹部隐隐作痛，抵家四周医院就诊，做了肝脏加强磁共振后，医护人员嘱咐“多饮水，多排尿”，让造影剂尽快排身世体。

回家后王密斯在4小时内痛饮了7升约14斤水，没过多久就呈现了恶心、吐逆、手脚抽筋、意识恍惚、无尿等症状，家人赶忙送她来浙大一院急诊科。颠末查抄王密斯血液中的钠离子含量为122mmol/L，患了严重的“稀释性低钠血症”，俗称“水中毒”，膀胱急速扩张发生了急性尿潴留，导致了无尿状态，颠末治疗痊愈出院。

网友评论：

不是都说要多喝水吗

凡事矫枉过正呀

多喝水，不代表要过渡喝水，应该是科学喝水

别的据科普中国科普：

鉴戒!喝水太多也会中毒!记着了，最好别高出这个量…

夏天暑热难耐，常常出汗、口渴，喝水就成了常事儿。

尤其是举动事后或长时间在室外勾当，这时候，喝上一瓶冰镇的凉白开，瞬间消暑降温!

但是，你知道吗?水也不能喝太多!曾有报道称，某男人因一天内过量饮水导致水中毒住进了ICU。

过量饮水竟然会导致中毒?!水中毒毕竟有多可骇?夏季又该怎么正确补水呢?本日就来好好说一说。

喝太多水会激发水中毒?

大大都环境下，假如喝太多水，人体以一种紧密的机制通过增加水的倾轧量来维持均衡。

也就是说，假如水的摄入量大于身体需求时，身体各器官会“竭尽所能”地在近期通过增加尿量、排汗、加速呼吸频率和强度来规复机体体液身分的不变和身体性能的正常。

可是，一次或短时间内有太多淡水进入体液(喝水太快、太多)，肾脏承担加大，均衡机制被冲破，体液的正常构成被打乱，过多的水分无法通过尿液倾轧而引起组织间隙内存在太多水分，导致身体呈现水中毒症状。

水中毒固然是脱水的另一极度环境，但城市导致低钠血症。水中毒现象也叫醉水。

水中毒有哪些危害?

水中毒是因为血液被过多的水稀释而导致的低钠血症，因此会呈现腹胀、水肿，继而呈现意识恍惚、癫痫爆发、猛烈头疼等症状。

水中毒固然很少产生，但一旦产生，就需要当即采纳动作来逆转血液稀释，制止灭亡变乱。

康健人体的排水量凡是在1450-2800ml(肾脏能倾轧500到1400ml水，皮肤汗腺倾轧450到900ml水，通过呼吸由肺脏倾轧350ml水，粪便倾轧150ml水)，由此可知，为担保排水量和供水量的均衡，人体天天需要摄入2500-2700ml水。

一日三餐中通过食物摄入的水分可以到达700-1000ml，体内代谢进程的副产物也会发生一些水，逐日仅饮水7-8杯(1500-1700ml)就可满意和维持机体的程度衡需求。也就是说，饮水高出八杯对身体就会有害无益。

怎么正确喝水?

水最重要的生理成果就是为身体的每个细胞带来其所需要的营养身分，并带走体内为维持生命所产生的回响的最终产品及废料。

所以，实时增补水分对保持康健状态很是重要，抖客教程网，学会怎么正确饮水更为重要。

人体的构成中60%是水，水漫衍在身体各个部位，如细胞表里、血液、淋巴液和皮肤。

人体在缺水2%时，各项性能城市受到影响;

当人体缺水3%时，肌肉强度会淘汰8%;

当人体缺水达10%时，身体性能会呈现障碍，如表示出留意力不会合、影象力减退、嗜睡乏力等;

当缺水到达20%时，会呈现休克甚至灭亡。

当人体感想口渴时，身体缺水其实已经到达或靠近了2%的状态，因而可见，慢性的低程度缺水，会导致一系列的康健问题，如胃溃疡、枢纽痛、哮喘和过敏(缺水会引起肺部的血液浓度增高，发生过多组胺)，甚至会促发心脑血管病的产生。

所以，不要比及口渴才喝水，要养成日常主动少量多次饮水的习惯：

每次饮水量应在50-150ml，选择白开水或淡茶水，假如有喝热水烫茶的习惯，温度不要高出65℃，因为恒久喝烫水会增加患食道癌的风险。

什么时间喝更好?

暑热天，无论是在室内照旧出门之前都应该增补水，出格是在身体熬炼或举办体力勾那时，更要留意饮水，最亏得熬炼前40分钟到1个小时内增补200-300ml的水分：

(1)假如举动强度不大、出汗量不多的人群只在举动前后增补300ml阁下的水也可以;

(2)中等强度的举动勾当期间假如大量出汗时，可参考美国膳食指南每淘汰体重一磅(454克)体重需要增补480ml水的发起来增补水分。