“人老两个坎，熬过就长命”，两个坎是哪年？早相识不亏损

人老两个坎，熬过就长命。”这是一句耳熟能详的谚语，人们都但愿本身可以或许在晚年和暮年时康健长命。

但这个“两个坎”指的毕竟是哪两年呢？许多人会提到一句广为传播的谚语“七十三，八十四，阎王不叫本身去”，其实就是在说这个问题。尚有人说，这句谚语的由来与两位圣人的灭亡年数有关，一位是孔子，七十三岁死的；另一位是孟子，八十四岁死的。

那么，这两个坎毕竟是指哪两个阶段呢？在本文中，我们将具体理会这个问题，为暮年人带来更多的康健发起和糊口指南，让他们可以或许过上越发长命康健的晚年糊口。

第一个坎，抖客教程网，73岁

在步入73岁时的第一个坎时，暮年人需要支付更多尽力，保持康健和心态上的努力。僵持适当的体育举动，呼吸新鲜氛围，饮食康健，充分乐趣喜好，与家人伴侣和社群互动，都将有助于保持康健的心态和努力的糊口立场。

第二个坎，84岁

跟着步入84岁时的第二个坎，暮年人需要更多地存眷提供足够的养分和能量，保持康健的糊口方法，并留意防范和减缓疾病的产生。另外，在这个阶段，也要保持心态努力，与家人伴侣和社区互动，增加兴趣。

为了辅佐暮年人跨过这两个“坎”，我们需要存眷以下几个方面：

爱本身、爱糊口